Как сделать так чтобы голос сел. Как сделать чтоб пропал голос

По определению французского писателя Жерара Боэ, «голос – второе лицо». Потерять голос – ситуация очень неприятная даже для простого человека, не говоря уже о тех людях, которым без голоса никак нельзя. Это относится к профессиям певцов, актёров, учителей, воспитателей и других, профессиональная деятельность которых основана на работе с людьми. Но отчего пропадает голос?

Механизм воспроизведения звуков человеком

Сначала посмотрим, как работает голосовой аппарат человека. Голосовые связки состоят из эластичной ткани и участвуют в образовании голосовой щели. Воздух, проходя через них, заставляет вибрировать складки и плотно закрываться, что способствует образованию звука. При нормальном состоянии связок быстрая вибрация и необходимая влажность слизистой дают нам наш голос. При воспалении складок или их раздражении плотного смыкания не происходит и появляется осиплость или полная потеря голоса. В медицине это явление называется афонией. Она бывает частичная или полная.

Причины потери голоса

Основные правила при потере голоса

отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
не пить кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола, газированные напитки);
правильно питаться (ограничить приём продуктов, содержащих кислоту);
не лечиться сосудосуживающими препаратами (сушат слизистую).

Домашняя скорая помощь

Чем себе можно помочь, если внезапно вы перестали говорить вследствие утери голоса? Как вернуть голос быстро?

Лечебные упражнения

В домашних условиях можно применить дыхательные упражнения, которые сегодня врачи-фониаторы подбирают индивидуально для больных, но есть уже и общие методики.

К лечебным упражнениям для восстановления голоса относят лёгкий массаж гортани , дыхательные занятия и звуковую распевку. Массаж выполняют двумя пальцами, производя круговые движения сверху вниз. Это даёт прилив крови к связкам, что улучшает действие упражнений.

Дышать следует сначала носом, затем нос-рот, затем через правую ноздрю, потом – через левую. Поочерёдно делать вдох через одну ноздрю, а выдох через противоположную.

Звуковую распевку делают на разные звуки. Например, звук «Ф» аналогичен задуванию свечи, когда в процессе участвует диафрагмальное дыхание , а гласные звуки произносят на одном дыхании после глубокого входа, при одновременном постукивании рукой по груди.

Сегодня постановка правильного дыхания и упражнения для укрепления связок входят в комплексный подход к лечению звуковых патологий человека.

Таблетки

Для лечения используются препараты, относящиеся к антибактериальному классу, противомикробные и анальгезирующие. Это широко известный Фарингосепт и Септолете. Смягчающе действуя на слизистую, они восстанавливают связки. Из гомеопатических средств пользуется спросом препарат Гомеовокс.

Спреи

Препараты для орошения горла обладают обеззараживающими и противовоспалительными свойствами. Это Ингалипт, Каметон и Гексорал. Они хорошо помогают и при простуде.

Нельзя использовать лекарства с сосудосуживающим эффектом. Они вызывают дополнительную сухость связок. Не рекомендуют в этот период употреблять аспирин.

Обычно проблемы с голосом устраняются в течение 2-5 дней. Если этого не случилось, необходимо прекратить самолечение и обратиться к врачу. Возможно, что для того, чтобы вернуть голос потребуется применять не только медикаментозное лечение, но физиопроцедуры и психотерапию.

Важно беречь свой голос и тщательно следить за своим здоровьем. При периодически повторяющейся осиплости, когда голос часто садится, не стоит пренебрегать помощью специалистов. Вовремя устранённая причина – гарантия здоровой жизни.

Ребенок упал сегодня:(Видимо как-то стукнулся головой, точнее виском:(Отекла щека и ухо. Плачет. Дала обезболивающее. Подскажите, что еще сделать. Как именно упал не могу сказать, прыгал по кроватям, видимо об угол. Нам 7 лет.

Хочешь насмешить бога... Как такое возможно, чтоб посреди полного здоровья в обед запершило горло, а к вечеру пропал голос? Притом, что на завтра было за 2 месяца запланировано мероприятие на котором я человек номер 2. Сижу, чуть не плачу, вернее плачу,Нет бы что-нибудь хорошее случилось.

Обсуждение

У нас тут какая-то такая зараза ходит. Начинается именно с горла, потом в ухо стрелять начинает, ну и дальше вниз опускается... Стойкая, зараза... Так что, может и не ларингит вовсе. Лечимся как при обычном ОРВи. Выздоравливайте.

К гомеовоксу
еще ларипронт хорошие таблетки для рассасывания тоже
апд: теплое молоко еще. не горячее, именно приятно теплое.

Система вознаграждения всего лишь помогает вам не запутаться в назначении призов. Но похвала обязательно должна сопровождать вознаграждение. Например, прекрасный ход — зайти к Саре вскоре после ее пробуждения и похвалить за то, что она встала и собралась. Можно добавить: «Иногда мне кажется, что ты совсем ». Когда вы хвалите 9-летнего ребенка, интонация голоса должна быть иной, чем для похвалы 4-летнего. 4-летнего ребенка вы должны хвалить, как группа поддержки на спортивных соревнованиях — 9-летнему достаточно сказать: «Здорово, Сара! Ты вовремя вышла к завтраку!» — и показать поднятый вверх большой палец. Еще одно важное замечание по поводу вознаграждений: не скупитесь на очки. Родители нередко ждут, пока дети не прод...

Обсуждение

Вот интересно, а если дома двое детей. Младшему, как раз скоро 9 будет. По отдельности они собираются нормально. Старший даже быстро. НО... Младший все время болтает со старшим, как заплетутся языками - все, можно везде опоздать и дома все забывают - то изо, то мешок со спортивной формой, если не проконтролировать ((Вот как тут быть, старшему уже 11, ему в такую таблицу играть уже не интересно будет. А еще вариант, что может нарочно мешать младшему в зарабатывании полезных очков. Тут есть рецепт?

Дочь во 2 классе (8,5 лет сейчас) обычной музыкалки на фортепианно-хоровом отделении. Проучилась 2 года на подготовке в хоровой школе Весна, в 1 класс не поступила, была трагедия. В эту школу ее приняли с распростертыми объятиями, чем она утешилась, конечно, но осадочек (у меня) остался). Учится на 4 и 5. Изначально хотела только петь, играть не хотела ни на чем. Благодаря ЛИЧНОСТИ педагога по фо-но, занимается инструментом усердно, но без желания и увы, допускает немало ошибок пока. Но 4...

Обсуждение

Согласна с вами на все 100%

Запишите дочку в музыкальный театр - САЦ, Покровского. Дети там прямо в спектаклях участвуют, и педагоги профессиональные:) - но все с учетом возраста, без фанатизма. Ну и общение со взрослыми коллегами - будет на кого равняться:)

В общем, почему предлагается именно такая, универсальная методика укладывания ребенка спать?

По мнению Тюленева, ребенок - десятикратный гений, но мама, как правило об этом не догадывается и в это не верит даже тогда, когда ей об этом говорят.
Ребенок тоже не может маме все это рассказать и высказать...
Из этого понятно, что ребенок будет плакать и плохо засыпать от того, что ему днём не дали позаниматься как следует десятью своими гениальными делами: читать не научили, цифры и числа не даёте, химией и физикой не позанимались и так далее и тому подобное.
Представьте себя на месте ребенка: Вы - десятикратный гений (по-Тюленеву), а вам либо соску, либо сисю дают, да и только...
Поневоле будете плакать, не очень будете довольны, как с вами обращаются, плохо будете засыпать... :(

Кстати, ещё раз о том, к чему приводит такая методика укладывания спать? Посмотрите сами - я нашел это вот здесь: [ссылка-3]

Интересна и материальная сторона этой методики укладывания спать.
Так, на сайте и в группах по одаренным и талантливым детям в социальных сетях есть новость, что в этом году одна из воспитанниц Тюленева, которая в полтора года читала все подряд в программе "С добрым утром", знала таблицу умножения, все страны и столицы и т.д. стала чемпионкой мира по шахматам среди школьников, и каждый год выигрывала по 2-3 шахматных приза - это, как правило, ноутбуки...

Здравствуйте!
Сыну около 3 мес. Беспокоит вопрос сна. Полностью гв. Засыпает только на груди, либо в коляске на прогулке, причем чтобы коляску трясло. Дневного сна дома днем как такового нет. Ночной сон с 23.30 до 8.00-9.00 с перерывами на кормление. Гуляем в общей сложности 3 часа. Первая прогулка примерно с 13.00 до 15.00 (+- час), вторая с 18.00-18.30 до 19.00-19.30. Купаем в 20.00-20.30. Просыпается всегда с плачем, ест в последнее время беспокойно и спит тоже, дергая руками и просыпаясь от этого, начиная снова искать грудь. Достаточно ди он спит? Без груди сам засыпать не может. Как добиться того, чтобы сам засыпал, при условии, что оставлять засыпать самого нереально по причине плача до истерики?

02.04.2017 20:28:22, ЕкатеринаМак

Но, к сожалению, иногда этого бывает недостаточно, поэтому вы должны знать, что для вызова службы экстренной помощи в мобильной сети GSM действует единый бесплатный номер "112". Набрав в любое время дня и ночи 112, вы услышите голос автоответчика, следуя указаниям которого быстро соединитесь с пожарной службой, скорой помощью, милицией или службой газа. Звонки на этот номер возможны, даже если вы находитесь вне зоны действия сети своего оператора сотовой связи (на дисплее телефона высвечивается "Только SOS"), если на вашем счету нет денег, ваша SIM-карта заблокирована за неуплату и даже если в телефоне вообще нет SIM-карты. Главное - чтобы телефон находился в пределах зоны обслуживания сети GSM...

Обсуждение

Забавно)))) Все-таки, как выручает, что я за рулем!!! Половину вещей можно оставить в бардачке и багажнике машины, и плохая погода никогда не помеха!!

09.11.2007 12:28:53, Ольга

Вот содержимое мой сумки:
паспорт
полис
иконка с моей святой
набор заколок
набор ниток с иголками, стыренный в отеле в Праге
язычок для обуви
ключи
записная книжка
две авторучки
телефон
косметичка
ножнички маникюрные и пилка
кошелек
солнечные очки
таблетки и витаминки беременные
зонт
носовой платок
влажные салфетки
гематоген
жвачки
расческа

вот вроде и все, бывает и больше...

21.05.2007 14:30:21, Лена

Одна процедура выполняется в течение 5-10 минут; она не должна вызывать никаких неприятных ощущений. В сутки ингаляции можно повторять от 3 до 6 раз, в зависимости от самочувствия. Ингаляции нельзя проводить при повышенной температуре тела, потому что тепловое воздействие может привести к еще более сильному подъему температуры. После ингаляции нельзя курить, в течение 30-40 минут нельзя выходить на улицу или в прохладное помещение, нельзя пить холодное. В течение часа не стоит напрягать голос: если это возможно, лучше вообще помолчать. Приведем несколько рецептов для ингаляций. Растворить натуральный пчелиный мед в горячей (около 40 градусов) воде в соотношении 1 часть меда на 5 частей воды. Вдыхать поочередно носом и ртом. Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки измельченной трав...

Взять 3 чайные ложки измельченной луковой шелухи, залить 0,5л. воды, дать вскипеть и настоять в течение 4 часов, после чего процедить и использовать для полоскания горла. Хорошие результаты дает полоскание горла свежим картофельным соком, проводимое регулярно по 3-4 раза в день. Чтобы быстро восстановить голос, нужно мелко порезать кусочек хрена величиной с лесной орех, залить его третью стакана кипятка, накрыть крышкой и дать настояться минут 20, добавить немного сахара, размешать и пить в течение дня в час по чайной ложке. Этот рецепт способен восстановить голос за сутки. Сок моркови смешать с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. Тертую морковь, сваренную в молоке, принимать по 0,5-1 стакану 3 раза в день. Взять по 10гр. коры калины и коры дуба. Сбор залить 1 стаканом холодной воды и кипятить 20 минут. Настоять 1 час. Делат...

Малыш мечется от одного к другому, быстро устаёт от избытка впечатлений и, наконец, забрасывает в угол всё это звенящее, поющее, свистящее богатство, так и не научившись играть. Детские музыкальные инструменты следует осваивать поочерёдно. Пока ребёнок не научился играть на одном, не стоит давать ему следующий. И здесь, конечно, потребуется ваша помощь. Подбор мелодии на слух Такой подбор не только развивает музыкальный слух, не только доставляет ребёнку удовольствие, но и является первым важным шагом в обуч...

Обсуждение

Статья интересная, наводит на размышления. Но могу сказать из моего личного опыта следующее. С самого раннего детства я очень любил музыку. С пятилетнего возраста брал папин баян и пытался нащупать на слух простейшие мелодии. Не меньше года мучил инструмент и что-то стало получаться. Зато потом пошло относительно быстро. К 8-ми годам уже играл довольно хорошо много мелодий. Музыкальный слух и музыкальная память у меня отличные. Но научиться играть с 3-4-хлетнего возраста мне представляется нереальным. Конечно, если речь идет о таких уникальнейших детях, как Моцарт и ему подобных, готов согласиться. В отношении же остального абсолютного большинства музыкально одаренных детей я сильно сомневаюсь.

10.02.2009 00:37:15, Антон Морарь

Голос "под Высоцкого"

Меня "растило" московское "Динамо". Мальчишкой я не пропускал ни одного матча, болел за любимую команду до хрипоты и шепота. После стадиона мама всегда поила меня горячим молоком с медом. Так что я еще легко отделался... Голос — такой же дар божий, как зрение. Его надо обязательно холить. Если человек не может общаться нормальным голосом, он чувствует себя ущербным. Тревожные нотки Среди хриплых пациентов нередко встречаются те, кто страдает врожденными заболеваниями гортани — папилломатозом, кистами. Часто охриплость возникает после интубации — когда при сужении гортани или во время операции для проведения наркоза врачи вынуждены вводить в гортань и трахею больного особую трубку, через...
...Ребенок неправильно пользуется своим голосовым аппаратом: происходит лишь неполное или же недостаточное смыкание голосовых складок. Бывает, что маленький пациент когда-то перенес острый ларингит, при котором любое произнесенное слово давалось ему с болью. И у ребенка быстро сформировался рефлекс. Парез голосовых связок — нарушение их подвижности, которое ведет к изменениям голоса, — можно сравнить с парезом руки или ноги. Вроде бы человек нормально идет, но если приглядеться — чуть-чуть прихрамывает. Для того чтобы вернулся нормальный голос, нужны опять же кропотливые занятия с фониатром. Глас не мальчика, но мужа...

Простые советы Психологи утверждают, что большинству людей подсознательно нравится низкий тембр голоса — и мужского, и женского. Именно поэтому к мужчине, который разговаривает внушительным басом, прислушиваются внимательнее, чем к обладателю фальцета. Над тембром голоса вполне можно работать. Для эксперимента попробуйте подпевать тому певцу (или певице), чей голос вам нравится. Старайтесь максимально повторять все голосовые особенности, а через некоторое время попробуйте говорить с интонациями этого исполнителя. Попытайтесь подражать телевизионному диктору или радиоведущему. Запишите его речь на кассету, несколько раз внимательно прослушайте, а затем попробуйте скопировать интонацию и тембр голоса. Конечно, это пот...
...Затем один из вас предлагает тему: к примеру, банка вишневого варенья. А второй должен ровно 2 минуты говорить на эту тему связно и интересно. Затем меняетесь ролями. Через некоторое время задачу можно усложнить и говорить на заданную тему 5,10 или 15 минут. Следуйте первому побуждению Вы наверняка замечали, что профессиональные телеведущие даже в прямом эфире очень быстро реагируют на слова собеседника. Конечно, такие люди отличаются завидным красноречием и простым смертным до них очень далеко. Но дело не только в этом. Комментаторы и ведущие никогда не задумываются надолго над тем, что и как нужно сказать. Они прекрасно понимают, что, когда счет идет на секунды, лучше произнести первое, что придет в голову, чем сделать паузу и тщательно обдумыв...

Пониженное в результате крика содержание кислорода в крови может привести к развитию слабой родовой деятельности. Это осложнение родов, ухудшающее состояние матери и плода, требует медикаментозного, а порой — и оперативного вмешательства. Женщина, кричащая во время схваток, гораздо быстрее теряет силы и устает. Родовая деятельность — это большая физическая и психологическая работа, требующая огромного запаса энергии. Если силы роженицы истощены, сложно ожидать нормального развития родов. Если во время потуги, вместо того, чтобы задержать дыхание и напрячь пресс, роженица начинает кричать, все силы уходят в крик. Ни длительной, ни по-настоящему...
...Поэтому, если вы решили дать волю эмоциям — будьте готовы к тому, что и на вас могут повысить голос. А это, согласитесь, совсем неприятно! Урок пения Пожалуй, единственный положительный момент в следовании совету «кричи — легче будет» — возможность психологической разрядки. И этим свойством голоса как раз можно пользоваться для эмоционального облегчения во время схваток. Причем без всякого вреда для себя и окружающих. Просто надо не кричать, а... петь! На высоте схватки не обходимо протяжно распевать гласные звуки: а-а-а, о-о-о, у-у-у, ы-ы-ы. Основной физиологической, или естественной, методикой обезболивания схваток является дыхание. Конечно, речь идет не об обычном дыхании, а об особых дыхательных техника...

Вне зависимости: как бросить курить будущей маме?

Мне не нравится быть зависимой от сигареты. Мне неприятен запах изо рта. Мои руки, волосы, одежда и все, что меня окружает, пахнет табачным дымом. Мне сложно оценивать запахи и вкус еды. Мне неловко общаться с некурящими людьми. По утрам меня донимает отвратительный кашель. Курение - это опасная зависимость, нужно найти в себе силы от нее отказаться. От сигарет портится кожа, грубеет и меняется голос. Моя жизнь превратилась в промежутки от перекура до перекура. По большому счету, в моем курении нет ни одного плюса. Другой вариант. Вы составляете список под названием "Чего я достигну, бросив курить?" Мой организм постепенно очистится от 5000 вредных веществ и прекратит...

Что-то дочь хрипит второй день, голос хриплый иногда такое чувство, что вообще исчезнет. Сегодня хуже. Болели, на прошлой недели в четверг вышли в школу, думали все ОК. Не знаю, может это последствия? Говорит, что горло не болит, но неприятные ошущения из-за хрипа. Что это такое? К врачу, думаю, завтра сходим. Но сегодня, может, чего поделать, чтоб не стало хуже? Мы пополоскали,имудон дала. И вообще, почему она хрипит? Как это называется грамотно?

Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением. Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?

Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:

Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.

Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.

Лечение

Народные способы

Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.

Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:

Соедините одинаковые объемы мёда и морковного сока (по 1 ст.л) и залейте смесь подогретым молоком (200 мл).
Лечить осипший голос можно при помощи подогретого пива, но не стоит этим злоупотреблять, обычного стакана будет достаточно.
Измельчите через мясорубку/блендер корень хрена (2 см), залейте кипящей водой (200 мл) и дайте настояться. Отцедите, положите в напиток немного сахара и пейте по 1 ст. л. на протяжении дня.
Необходимо измельчить листок алоэ в блендере до состояния кашицы и соедините с таким же объемом мёда. Смесь надо рассасывать как конфетку до 6 раз в сутки.
Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его бокалом теплого молока. Дайте ему немного постоять. Принимать напиток до 3 раз в день.
В подогретом молоке (200 мл) размешать ложку мёда, сливочного масла и пить перед сном.
Возьмите равные пропорции сока лимона, мёда, коньяка и 1 взбитое яйцо. Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Принимать по ½ стакана 4 раза в сутки.
15 г измельченного корня бедренца залить крепким алкоголем (50 мл) и настоять в течение 3 недель. Пить по 15 капель трижды в день. Длительность лечения – 2 недели.
Отожмите из капусты при помощи соковыжималки сок. Перед использованием его нужно обязательно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.

Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.

Пьют гоголь-моголь теплым.

Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.

Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.

1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.

Лечебная гимнастика

Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.

Сам комплекс включает следующие упражнения:

Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

Медикаментозная помощь

«Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
«Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
«Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
«Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.

Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.

«Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
«Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
«Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
«Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.

Полоскания горла

Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.

Компрессы

Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.

Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.

Ингаляции

В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.

Как лечить воспаленные связки при ларингите

Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.

Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.

В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.

Голосовые приемы могут играть значительную роль во время произнесения публичных речей. Но нередко случается, что во время выступления приходится говорить громко, что может привести к сильному напряжению связок. В этом случае у нетренированного оратора возникает риск сорвать голос, что может привести к небольшой хрипоте, или даже к временной потере возможности говорить иначе, чем шепотом. В данной статье описано, как не сорвать голос во время публичного выступления, и как себя вести, если все-таки это произошло. А также вы узнаете, как лечить и восстановить сорванный голос.

Как не сорвать голос?

Сперва важно понять, что срыв голоса происходит в основном из-за резко увеличившейся нагрузки на связки при необходимости. Это может случиться по разным причинам, например, при очень большой аудитории, или когда в зале шумно, или если вы плохо подготовлены говорить громко на публике и делаете это очень редко.

Форсирование звука вашей речи чаще всего возникает, когда вы пытаетесь перенести заботу о громкости с резонаторов (Подробнее можете прочитать ) на дыхание и связки.

Что бы этого не произошло, вы можете, во-первых, размяться перед выступлением: прочитать скороговорки, которые вы найдете в одной , или прочитать вслух . Если у вас есть знакомый инструктор по пению, вы можете распеться перед выступлением, выполняя специальные вокальные упражнения.

Однако, хорошо разогреть связки перед ораторской речью удается далеко не всегда, и вам приходится выступать без разминки. Если во время выступления, вы почувствовали дискомфорт в горле и большую нагрузку на связки, то постарайтесь быстро идентифицировать причину того, что вам приходится говорить громко. Вам могут мешать разговаривающие слушатели (такие, как студенты-двоечники), в этом случае можно попросить их не мешать, а иногда в этом случае срабатывает прием, когда вы начинаете говорить не громче, а наоборот, тише и аудитория, не понимая, что произошло, резко затихает. Возможно, вам вообще никто не мешает, а чрезмерно высокая громкость вашего голоса обусловлена эмоциями или волнением. В любом случае «на грани срыва», постарайтесь найти возможность говорить тише.

Если же говорить тише никак не получается, попробуйте выполнить универсальные рекомендации, чтобы не окончательно не потерять голос:

Сократите темп вашей речи, чтобы вы могли при необходимости использовать больше воздуха на каждый звук каждого слова. Дышите глубже (диафрамой).
Чтобы звук стал громче, его не надо толкать сильнее. Нужно, наоборот, расслабиться. Подключите больше резонаторов, стараться говорить чуть ниже по тональности. Для этого выпрямитесь, дышите глубже и вспомните ощущение зёва.
Старайтесь лучше и четче артикулировать (интенсивно использовать органы речевого аппарата), что поможет лучше воспринимать вашу речь.

Что делать, если вы сорвали голос?

Если вы на выступлении все-таки сорвали голос, вам нужно правильно выйти из ситуации. Часто срыв голоса может сопровождаться трудностями с дыханием. Поэтому для начала постарайтесь нормализовать дыхание, чтобы, потеря голоса не вылилась во что-то худшее. Затем жестом сообщите аудитории, что вам трудно говорить. Покажите жест пальцем, что вам нужна 1 минута для возможности восстановиться. Если есть, где написать (на доске или вывести надпись на экран проектора) – можете это сделать («Я сорвал голос. Мне нужна небольшая пауза»). После чего, покиньте временно аудиторию.

Постарайтесь немного отдохнуть, и выпить что-нибудь теплое. Если это не помогает, подумайте, как завершить вашу речь – напишите на доске, или попросите кого-нибудь шепотом сказать, что вы сегодня уже не сможете закончить речь.

Как лечить и восстанавливать сорванный голос?

Бывает так, что по профессии человек вынужден часто говорить громко, что может приводить к временной потере голоса. В таком случае этот недуг носит профессиональный характер и, может быть, вам следует подумать о развитии вашего голоса. Чтобы быть всегда в форме, лучше всего воспользоваться советами профессиональных преподавателей вокала.

Чаще всего пропавший голос возвращается через несколько часов или, в крайнем случае, на следующий день. Чтобы ускорить процесс, можно выпить небольшими глотками кружку теплого чая или стакан подогретого молока. Если же голос не вернулся, в этом случае лучше всего обратиться к врачу (ЛОРу), а если это сделать сложно вы можете воспользоваться несколькими народными рецептами.

Народные средства

В Сети можно найти множество средств народной медицины по лечению потерянной речевой функции:

Смешать 1 л воды с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. эвкалиптового листа, 3-4 лавровыми листиками. На слабом огне все кипятить 20 мин. Сделать ингаляцию в течение 20 минут — вдыхать носом, выдыхать ртом.
Отварить 100 г тертой морковки в 0,5 л молока. Когда морковка сварится, процедить отвар и пить его по две чайных ложки три раза в день.
Приготовить стакан морковного сока и добавить в него 1 -2 ч. л. меда. Принимать такую микстуру по столовой ложке 4-5 раз в день. Медово-морковная микстура очень вкусная, даже детям она нравится.
Для полоскания горла приготовить настой из луковой шелухи: 3 ч. л. шелухи залить 0,5 л воды, вскипятить, настаивать три часа и полоскать горло утром и вечером.
И даже такой. Купить бутылку свежего пива, налить в кружку один стакан, нагреть и пить в горячем виде маленькими глотками. Помогает даже при простуде.

Нередко проблемы с голосом и связками у ораторов, могут иметь и иные причины. Иногда это случается при болезнях щитовидной железы, нейроциркуляторной дистонии, иногда это носит невротический характер, то есть голос теряется на почве стресса. Поэтому, если сорванный голос вас часто беспокоит, то вам следует обратиться к врачу.

Многие люди сильно переживают, когда теряют голос, и пытаются всячески восстановить способность нормально разговаривать. Тогда как другие иногда, наоборот, не знают, как сорвать голос, чтобы получить больничный, просто притвориться сильно простуженным или по каким-либо иным причинам. На самом деле самостоятельно потерять голос вполне возможно, поэтому в статье рассматриваются самые распространенные и действенные способы для этого.

Холод

Если вы не знаете, как сорвать голос быстро, то первым средством является переохлаждение. Легкая одежда в мороз, долгие прогулки в самую стужу и особенно дыхание через рот быстро помогут добиться желаемого результата. Правда, есть все шансы достаточно серьезно заболеть и пролежать в постели с высокой температурой неделю, а то и больше.

Если же время года теплое, можно воспользоваться низкими температурами кондиционера или употреблением холодных продуктов. Так, кроме мороженого, рекомендуется есть лед, замороженные продукты, а также пить слишком охлажденные напитки. Кстати, газированные напитки очень раздражают горло, поэтому если совмещать их с холодными продуктами, проблемы с голосом практически гарантированы. Кроме того, долгое жевание мятной резинки с ледяной водой в перерывах также является эффективным средством для потери голоса.

Вредные привычки

Для того чтобы знать, как сорвать голос, нужно на время попрощаться со здоровым образом жизни. Курение и алкоголь в данном случае выступают лучшим средством. Просто если вы уже являетесь курильщиком, то ваша привычная ежедневная доза сигарет вряд ли поможет. Нужно будет курить более крепкие сигареты, желательно даже без фильтра, причем во внушительном количестве.

Что касается алкоголя, то несколько бутылок холодного пива иногда способствуют потере голоса. Также другие алкогольные напитки в больших дозах могут помочь проснуться без возможности разговаривать.

Кроме того, одним из самых эффективных способов сорвать голос является караоке или просто громкое пение, переходящее в крик. К примеру, можно посетить концерт тяжелого рока и подпевать вокалисту изо всех сил, надрывая горло. Некоторые люди в подобных ситуациях советуют кричать шепотом, что максимально напрягает связки. О других способах сорвать голос читайте в нашей статье: .

В любом случае стоит быть осторожным, так как некоторые методы могут иметь самые печальные последствия вплоть до полной потери голоса навсегда.