На радио «Спутник FM », в рубрике «Городские подробности», говорили о проблеме наркомании и алкоголизма, а также о способе лечения и реабилитации зависимых людей. В качестве экспертов выступили сотрудники реабилитационного центра «Инзер» во главе с директором Гузель Юсуповой.
Каждый родитель хочет уберечь своё чадо от пагубного влияния наркотиков, но не всегда удаётся предостеречь, предупредить, переубедить.
- Связался с нехорошими людьми и начал употреблять наркотики.
- В моей жизни не было наркотиков, в моей жизни был алкоголь.
Эти слова говорят совсем ещё молодые люди, им чуть более двадцати. Они молоды, красивы и могли жить здоровой полноценной жизнью, но по разным причинам они оказались в числе тех, кого в обществе пренебрежительно называют алкоголиками и наркоманами.
- Думал, что, когда настанет такой период, я брошу. А когда настаёт такой период, уже ничего с собой поделать не можешь.
- Вроде бы утром встаёшь и говоришь: ну всё, хорош. А организм говорит: «Ты что? Как это так? Ты пять лет кололся, а теперь хочешь проснуться утром, попить чаю и пойти дальше куда-то?» Это невозможно.
Зависимость колоссальная, признаются ребята, ломает так, что готов отдать последнее, лишь бы получить свою дозу наркотика или алкоголя. И без помощи извне избавиться от такой зависимости просто невозможно.
Куда бежать? К кому обращаться? В Уфе работают центры помощи зависимым, где людям помогают бороться с наркоманией и алкоголизмом. Один из них - реабилитационный центр «Инзер». Директор центра Гузель Юсупова рассказывает:
- Очень много ребят, страдающих наркоманией, алкоголизмом, поэтому поток ежедневный. В основном обращаются родственники. После этого стараемся уже пригласить пациентов в офис либо можем выехать на дом. Один-два-три раза приехать, и до человека в любом случае можно донести мысль о том, что ему необходимо выздоравливать.
На помощь наркозависимым приходят врачи, психологи, специалисты по коррекции поведения, - продолжает руководитель постлечебной программы Артур Ганиев.
- Выявляем дефекты характера, которые влияют на жизнь зависимого человека, и работаем с ними. Недостатки человека трансформируем в достоинства, потому что зачастую в социуме зависимые не умеют себя вести , - рассказывает Артур Ганиев.
Как жить? Чем заняться? Как устроиться на работу? К чему есть наклонности и чем можно увлечься? Ответы на все эти вопросы наркоманы со стажем просто не знают. Разобраться в себе, найти занятие для души помогают специалисты центра «Инзер». Своими впечатлениями делятся клиенты центра:
- Благодаря родителям, друзьям узнал, что существует такой центр. Приехал, и на данный момент в жизни всё хорошо у меня.
- Благодаря этому центру я остался жив. Мне помогло, я избавился от наркотиков.
- Спасибо друзьям, близким, которые мне помогли, поместили в центр. Я до сих пор выздоравливаю.
Как подчёркивает руководитель постлечебной программы реабилитационного центра «Инзер» Артур Ганиев, успех терапии во многом зависит от самих пациентов. Если у человека есть желание исправить жизнь к лучшему, то у него всё получится. Специалисты помогут, близкие поддержат. Главное, не терять надежду и верить в успех.
Динара Аминова, «Городские подробности» «Спутник FM »
Каждое желание, которое рождается внутри человека, является кирпичиком его личности. Оно указывает на цели, мысли, намерения. Важно прислушиваться к своим мечтам и вовремя уловить момент, если голос, который их диктовал, вдруг затих.
Что такое желание?
Желание - это внутреннее ощущение необходимости к осуществлению чего-либо либо обладания чем-либо. Для этого понятия характерны:
- Осознанность . Понимание, чего хочется.
- Мотив. Осознание, почему это желание возникло и что даст его исполнение.
- Способы реализации. Знание того, как достичь задуманного.
Если три эти условия соблюдаются, то мечта сможет исполниться.
Хотеть не вредно, вредно – не хотеть!
Желания являются движущей силой, заставляющей людей жить, достигать целей. Самая распространенная причина личностного кризиса заключается в том, что человек не знает, чего хочет. Попав в эту ловушку, сложно из нее выбраться. Периодически все испытывают кратковременные приступы «ничего нехотения». Они выражаются в том, что сложно определить, чего бы хотелось в конкретный момент времени. В это время мозг начинает автоматически перебирать варианты: еда, досуг, сон, пр. Если ни один из них не находит отклика, наступает скука, растерянность, угнетение. Важно не путать это состояние с ленью.
Хотеть полезно по следующим причинам:
- В момент осуществления желания человек испытывает ощущение радости, счастья.
- Желания мотивируют к деятельности. К примеру, мечта о путешествиях приводит к тому, что человек ищет более высокооплачиваемую работу, компактнее организовывает время.
- Появляется ощущение смысла жизни.
- Возможность исполнять желания повышает самооценку.
О чем говорит отсутствие желаний?
У человека всегда есть желания, просто негативные мысли и психологические блоки могут их заслонять. Чтобы их открыть, можно провести упражнение «Выигрыш в лотерею». Нужно представить, что вы выиграли крупную сумму и написать на листе, как бы изменилась после этого жизнь. Внимание, это должен быть не список покупок, а перечень действий примерно с такими пунктами:
- Взяла бы отпуск и съездила в тур по Европе.
- Уволился бы с работы и открыл магазин по продаже обуви.
- Развелась бы и переехала в другой город.
- Обзавелся бы квартиру в центре.
Будет полезно маркером выделить нематериальные желания. Это упражнение помогает понять, чего действительно хочется. Например, увольнение укажет на то, что человеку не нравится его работа, развод – на неудовлетворенность отношениями. Цель упражнения – понять, что изменить жизнь можно, не дожидаясь выигрыша в лотерею.
О чем говорят желания?
Желания и действия (или бездействие) по их реализации могут многое сказать о человеке.
Оптимист или пессимист
Часто причиной, по которой человек отказывается желать, является отсутствие веры в себя и исполнение мечты. Неверие может усугубляться постоянными жалобами на невозможность получения того, что хочется. Это приводит к формированию внутренних блоков. Даже если пессимист получит то, что он хочет в глубине души, он не сможет этим воспользоваться или даже не заметит этого.
У оптимистов все иначе. Они ищут возможности. Такие люди открыты для нового, легче адаптируются к переменам, проще переносят неудачи и быстрее восстанавливаются после них. Даже если исполнение желания требует от них приложения усилий, они в состоянии добиться успеха.
Сила характера
Чтобы исполнить желания, нужны терпение, целеустремленность, стрессоустойчивость. Это важные черты характера. И именно их отсутствие или недостаточное развитие заставляет человека отказываться от того, чтобы получить то, что хочется. Чтобы себя мотивировать, можно составить список желаний и отмечать, когда они сбываются.
Интересы и ценности
По тому, чего хочет человек, можно понять, чем он интересуется и что для него наиболее ценно. Особенно это важно, когда люди завязывают отношения. Достаточно спросить, чего бы человек хотел достичь в ближайшее время, и можно понять, в чем он наиболее заинтересован. Кто-то назовет продвижение по карьерной лестнице, кому-то хочется завести семью. Третий расскажет о том, что планирует путешествие или копит на квартиру.
Что произойдет, если не исполнять свои желания?
Если не воплощать в жизнь мечты, можно столкнуться с такими проблемами:
- Крах самооценки. Постоянное игнорирование желаний на глубинном уровне может означать, что человек просто не верит, что достоин их исполнения. Это указывает на низкую самооценку.
- Депрессия. Постоянные неудачи приводят к угнетенному состоянию. У человека опускаются руки, падает мотивация. Пропадает желание даже хотеть чего-либо.
- Замкнутость. Человеку, чьи желания не исполняются, сложно общаться с более удачливыми людьми. Потому он чаще всего отказывается от общения, реже видится с друзьями и близкими.
Что делать, если желания не исполняются?
Бывает так, что желания долгое время не исполняются. Это приводит к тому, что даже самый ярый оптимист теряет веру. Есть несколько способов исправить ситуацию:
- Не ставить себя в зависимость от своих желаний. Есть философская мысль: «Человек должен управлять желаниями, а не наоборот». Не стоит рассматривать неисполнение мечты, как крах, проигрыш, неудачу. Если желание реализуется, будет здорово, если нет, есть десятки других, к реализации которых можно приступить сейчас.
- Понять, что не очень-то и хотелось. Будет полезно прокрутить в голове, что произойдет, если мечта не исполнится. Эта техника помогает раскрыть истинные желания, найти новые пути их реализации, высвободить страхи и победить их.
- Составить список мелких радостей. Далее нужно действовать, чтобы как можно большее количество пунктов в этом перечне оказалось достигнутым. Это поможет поддерживать бодрость духа.
- Разбить большую цель на маленькие, легко достижимые. Если считать покупку квартиры за одно большое желание, то кажется, что цель труднодостижима. Но если попытаться рассмотреть варианты (ипотеку, сокращение расходов, займы у друзей), поставить реальные сроки, можно уже через пару лет обзавестись жильем.
Самое главное желание, которое должно быть у человека – реализовывать собственные мечты. Это не только путь к счастью, но еще и способ сохранить крепкое психическое здоровье.
обстоятельствах.
5. Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, что готов сделать ты ради их.
6. Если обнаружил себя в яме, первым делом перестань её копать.
Главное - оставаться самим собой и не позволять людям сбивать тебя с толку, менять тебя. А люди хотят именно этого..
В наши дни БЕДНЫМ быть не страшно, страшно быть дешёвым.
Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешёвым.
@(личное)
Нищий - не тот, у кого кошелёк пустой, а тот, у кого душа пустая.
Качественное «одиночество» лучше заурядной толпы.
Это что за Робин Гуды, сорок лет спустя?!.
Как долго музыка играла, без начало и конца…….
Тебя благополучие РОДИТЕЛЯ не интересует, а ты его роднёй интересуешься. Не странно?
Если человек молчит, не пишет, значит, он чем- то важным занят и ему не до писанины бестолковой,
не понимающий моего молчания и моих слов не поймёт.
@(линое)
если……., я буду вас делить ХИРУРГИЧЕСКИМ путём ……
…….Я от своей доли в наследстве отказался в пользу младшего, при условии, что если он будет продавать, мою долю он вернёт деньгами.
Твою мать если хочет, пусть продаёт свою долю, которая ей досталась не по человеческому указу, а по СУЧИЕЙ ВОЛЕ.
Хочешь стать виновной в подстрекательстве и пособничестве в покушении на мою безопасность?!.
Только она уже одну ошибку сделала, отказалась продавать свою долю за 1.5 ляма, это почти две КАДАСТРОВОЙ оценки.
Я получу ИПОТЕКУ выкуплю твою долю.
Ну если я чего-то на небе напортачил,
Жизнь бы я свою с начало начал.
“BLEU
DE
CHANEL”
(EAU DE PARFUM) – 50-100
ЗУБНОЙ ПОКРЫВНОЙ ПРОТЕЗ
“Second hand”-ул. Воскресенская д 95, 3 подъезд (вход со двора)
“Second hand”- Дворец спорта «АЛЬЯНС» со стороны рынка.
«БУФФАЛО» - Центральный универмаг 3 этаж.
«СТРОНГ» - 3 этаж, Центральный универмаг.
« Гранд Плаза» - рубашки 3-й этаж.
Головые уборы Центральный универмаг «ОЗОН» 3-й этаж.
Обувь ул. Воскресенская 102.
Наталия – пальто – 2500 + ткань 3000 = 5500; Брюки – 800; рубаха – 500.
Этажи-виражи, так устроена жизнь.
Жизнь у нас одна и та она не длинная,
откуда знать, что мы не правильно живём?!.
Жил,……., как хотел я жить.
Я не позволяю своим ушам слышать то, что не видели мои глаза.
Жить надо долго, вкусно и дорого и чтобы не стоял ДУХ серпа и молота.
Не смешно ли весь век по копейке копить,
Если вечную жизнь все равно не купить?
Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, -
Постарайся же времени не упустить!
Мне мама тихо говорила ……. «не верь своим ушам, что не видели твои глаза»
Ф.И.О…….. кааб №37, Я смотрю в торговле покупатель всегда виноват?!., в здравоохранении больные?!. (если терапевт не может грамотно объяснить, зачем больному переспрашивать?).
Я птицу счастья свою, отпускаю на юг.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит.
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребенок,молится старик,
Как дождь идёт и как снежинка таит.
В наши дни бедный не тот,
кто с пустым кошельком,
а тот у кого душа пустая.
@(личное)
Не бойтесь кого нибудь потерять - люди предназначенные судьбой не теряются.
Те, которые теряются, предназначены для опыта.
Ревнуют не те женщины, которым изменяют, а те, которые не уверены, что любимы.
Если женщина злится - значит она не только не права, но она еще и знает об этом. Эрих Мария
Кто счастлив сам, другим зла не желает.
Причина большинства наших жизненных ошибок в том, что мы чувствуем там, где нужно думать. И думаем там, где нужно чувствовать.
Наведи порядок в голове - и увидишь мир другими глазами.
Ты выбрался из грязи в князи,
но быстро князем становясь….
Не позабудь, чтобы не сглазить….
Не вечны князи, вечна грязь….!
Соседка дорогая, я в отличии от вас, над головою крышу,
у вас не забирал!
А вы забрать хотите ……. всё?!.
Кодируются те, кто не имеет духа и силы воли.
Но приходит время, когда каждый возвращается на свое место. Только мне некуда вернуться. Знаешь, есть такая игра - все вокруг стульев бегают, потом садятся - а одному стула не хватает.
© Харуки Мураками
У лжи… широкая дорога… У правды… узкая тропа… Ложь… языков имеет много… А правда… на слова скупа… Ложь… это скользкие слова… но заползут в любые уши… А правда… тонкая струна… но пробивается сквозь души!!!
Я не люблю, когда наполовину, или когда прервали разговор. Я не люблю, когда стреляют в спину, я также против выстрелов в упор. Я не люблю себя, когда я трушу. Досадно мне, когда невинных бьют. Я не люблю, когда мне лезут в душу, тем более, когда в нее плюют.
© Владимир Высоцкий
Жизнь любого может поломать, но не всех удаётся согнуть.
Мне удивительный вчера приснился сон:
Я ехал с девушкой, стихи читавшей Блока.
Лошадка тихо шла, шуршало колесо.
И слезы капали. И вился русый локон...
И больше ничего мой сон не содержал...
Но потрясенный им, взволнованный глубоко,
Весь день я думаю, встревоженно дрожа,
О странной девушке, не позабывшей Блока...
© Игорь Северянин
Отсутствие сна - не беда. Беда, когда ты не знаешь, ради чего просыпаешься по утрам.
Умный и начитанный, это две разницы:
Умный от природы – одно,начитаться книжек, это совсем другое, книги разные бывают.
@(личное)
© Элберт Грин Хаббард
Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали.
Молча оставь их, вместе со всем их барахлом наедине.
Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне.
Ни в коем случае не используйте в качестве релаксанта алкоголь. Вы рискуете не угадать с дозировкой, что может навредить Вашей репутации и здоровью.
Релаксант – расслабляющие для души и тела.
Вообще, жил я по принципу "Все люди хорошие, пока не докажут обратное." Если же "люди доказывали обратное", я в очередной раз разочаровывался в этом мире, впадал в апатию и терял вкус к жизни. А потом просто переставал с доказавшими обратное общаться. Пора менять принципы. Отныне, все люди для меня - сволочи и скоты. Пока не докажут обратное.(с)
Я не использую в качестве РЕЛАКСАНТА алкоголь, ЭЛЬКАР по рекомендации Петровой Т.П снимает усталость, силы восстанавливает.
Все больше женщин живет с умом, все меньше - с мужем.
Я смотрю ты сам себя ведёшь, как хозяин ЖИЗНИ?!.
Не путай свой огород, с чужим огородом.
НИКОФОР: может Никофор в гробу перевернётся.
……. не прав был, игра была на должников, а выйгрыш свой, он с меня хотел получить, не по понятиям?!. И потом я на игре Никофора с картой на руке поймал, хотел предьявить он с братом за ножи……., мне челюсть сломали (у нас же семеро одного не боятся!)
БОРЫГА:
……. я своим ушам не верю, пока мои глаза не увидят. Или ты меня попутал с синяками, которые синькой, что ты торгуешь, мозги свои разбавили? По ночам тебе не снятся?!. На чужом горбу, в РАЙ заехать хочешь?!.
…………:
……. слушай, ты очень часто говоришь, так выразительно, не знаю для кого и зачем?!.
что я твой старший брат. Ну если брат, то ты как никто другой должен знать, что твой
брат не общается с теми, у кого слова разходятся с делом.
Теперь узнал?!. ……. ну всё давай.
Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов.
© Элберт Грин Хаббард
………на сегодняшний день Я не могу вас с мамой ни чем порадовать – я ещё живой, с трудом передвигаю ноги, по этой жизненной дороге…….
« ……. не переживай, не утонет в речке мяч!» это про меня?!.
Мы созданы так, что стремимся и мечтаем иметь много друзей и быть им нужными и полезными. Наличие большого круга общения положительно влияет на нашу удовлетворенность жизнью и помогает решать наши многие проблемы.
К сожалению, многим из нас может в какой-то момент показаться, что мы недостойны чужого внимания и не интересны людям. Это не так. Всегда необходимо учитывать, что другие люди имеют те же страхи, и порой испытывают те же чувства несостоятельности и никчемности. Они также могут считать, что не интересны окружающим.
Эти пять истинных законов жизни, которые помогут осознать принципы взаимоотношений с окружающими.
Итак, вот 5 истинных законов жизни:
2. Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят
Сердце человека коварно и испорчено с детских лет. Многие могут говорить приятные слова, при этом держать кулак за пазухой. Им ничего не стоит словами ввести человека в заблуждение, при этом они испытывают чрезмерное удовольствие. Доверяя каждому встречному, вы попадетесь на удочку как маленькая рыбка, а обдумывая каждый свой шаг самостоятельно - строите счастливое будущее. Не веря «пустым» словам, вы обезопасите свою жизнь и увеличите количество счастливых дней.
3. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен
Для того чтобы быть счастливым - окружи себя счастливыми людьми. А люди, которым ты не нужен, никогда не смогут быть счастливы с тобой.
4. Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах
Человек имея желание, при любых обстоятельствах, будет ценить ваше общение и уважать ваши интересы. Этим он покажет, что ваше мнение ему важно и ваш совет ценен.
5. Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них
Люди могут оказаться слабыми и неспособными на настоящую дружбу. Но не теряй достоинство, продолжай делать добро и относиться с пониманием даже к слабым. Это и будет твоей победой. Помни, самая удобная подушка - чистая совесть.
