Этот брутальный, красивый и накаченый парень пришёл на проект ради любви.
Прибыл этот молодой человек из Москвы, хотя родом из Омска. За свои 22 года реализовал себя, как личность. Побывал почти, что во всём мире, а чего стоят его татуировки. Парень полностью украшен этими татуировками, которые, кстати, ему очень идут. Каждая татуировка это история, в них хранятся приятные и грустные воспоминания.
Роман Гриценко пришёл к сногшибательной Лизе Триандафилиди, девушка с необыкновенной фамилией покорила парня своей спокойной внешностью, парню она показалось тихой и не высокомерной. Но, после того, как он узнал, что она переспала с Вальтером другим участником ДОМ 2, у Романа сложились не очень приятные впечатления. Сейчас он надеется на, то, что девушка как-то изменится и у них будет шанс на светлое будущее.
Роман студент. Раньше был профессиональным футболистом, что и неудивительно. Но, по какой-то причине он бросил это дело и начал заниматься модельным бизнесом. Что отлично у него получается.
Для Романа главное в девушке это не только её красивая внешность, но, и ум, Роман мечтает о такой девушке, которая бы смогла его поддержать в самые трудные и тяжёлые время и всегда будет с ним рядом. А также, умела делать домашние дела и правильно воспитать будущих детей.
Надеемся на, то, что у Романа всё получится и он сумеет наладить личную жизнь на этом прекрасном телепроекте.
Имя участника: Роман Гриценко
Возраст (день рождения): 13.04.1995
Город: Омск
Нашли неточность? Исправим анкету
С этой статьей читают:
Родился Рома Гриценко в Омске 13 апреля в 1995 году. Сегодня парень живет в столице. Пусть в Москве он всего 6 месяцев, но нужно признать, что столица стала покоряться Роману достаточно быстро.
В свои юные годы он смог стать полноценной личностью, у него есть на все свое мнение и особые интересы по жизни. Тело Романа украшено множеством татуировок. Парень не скрывает, что сделал их не просто так, а на память, каждая тату напоминает ему о чем-то грустном в его жизни или же приятных событиях.
До проекта парень занимался футболом
. Он стал профессиональным игроком, но судьба распорядилась так, что
Рома бросил игру и посвятил себя профессиональной работе фотомоделью.
Повлияли на его решение оставить спорт в прошлом множество травм, да и ему так и не удалось получить солидное предложение играть в достойной команде, соответственно, получать хорошую заработную плату за свой труд.
Роман все еще студент, он учится в РЭУ имени Г.В. Плеханова на первом курсе магистратуры. Гриценко в виду своей прошлой карьерной деятельности все еще не способен расстаться со спортом, но это только идет ему на пользу. У Романа очень красивое накаченное тело, которое привлекает девушек.
На проект Дом-2 Рома пришел 2 июня 2017 года . Уже на лобном месте он произвел настоящий фурор. Роман отметил, что ему симпатична .
Правда, узнав о ее непристойном поведении на проекте и интиме с бывшим священником , он решил, что такая избранница ему ни к чему. Рома отметил, что ему важна в избраннице не только красивая картинка, но и душа, ум.
Только та, что окажется рядом с ним в сложные моменты и окажет поддержку, будет достойна стать его второй половинкой. Не менее важным для Романа является тот факт, чтобы девушка была хозяйственной, хотела детей, и в будущем стремилась стать замечательной мамой.
Будучи недолгий срок на Дом-2, Роман проникся симпатией к . Но отношения с девушкой не сложились.
Оставаться в одиночках Рома не желал, а потому решился на построение отношения с , но пара существовала не больше недели.
Все дело в том, что, по мнению парня, она ведет себя недостойно хорошей женщины.
На сегодняшний момент парень увлечен Мэри Кулешовой, которая находится на Сейшелах, он все еще мечтает оказаться на острове вместе с ней, несмотря на то, что о поведении девушки ходят малоприятные сплетни о ее распущенности.
Участники не относятся серьезно к чувствам Романа к Мэри , считая, что он делает все возможное, чтобы продолжить развлекаться на острове, а отношения ему уж точно не нужны.
После Роман стал ухаживать за Ольгой Бузовой, но взаимных чувств пока нет.
Фото Романа
Роман молодой мужчина спортивного телосложения, ведет инстаграм.
25.02.2019 19:28 14,06 тыс. лайков 108 комментариев
23.02.2019 18:38 14,06 тыс. лайков 108 комментариев
Официальный инстаграм Роман Гриценко
В мирное время у мужчин не слишком впечатляющий выбор способов доказать свою мужественность.👊⠀ Спорт, один из них.☝️⠀ Выбор всегда за вами. Каждый день идти в спортзал, работать, достигать.💪⠀ Или лежать на диване с пивасом и, в принципе, тоже быть по-своему счастливым.🤷♂️⠀ Наше будущее – наш выбор. Никто не виноват в наших неудачах, только мы, также как и победы это тоже наша заслуга. И в этот день настоящих мужчин, я хочу сказать важное:⠀ что бы не происходило в вашей жизни, главное – оставаться человеком.👌⠀ ⠀
22.02.2019 19:15 10,97 тыс. лайков 58 комментариев
Официальный инстаграм Роман Гриценко
Путешествия всегда дают возможность переключиться, перестроиться.✈️⠀ ⠀ И тут вообще не важно куда ты едешь. Любой город.🏠Нужна смена картинки.🌅⠀ ⠀ Новые люди, впечатления – заряжают и ты готов вернуться в Москву с новыми силами.💪⠀ ⠀ А вы часто путешествуете?⠀ ⠀
20.02.2019 22:11 9 227 лайков 57 комментариев
Официальный инстаграм Роман Гриценко
Спорт питание. ⠀ Все знают, что белок основной строительный материал нашего организма. 👍⠀ И чтобы росли мышцы его нужно потреблять больше. Насколько больше? 🤷♂️ Я писал ранее - не менее 2 г на килограмм веса. ⠀ НО❗️Какая верхняя граница? На самом деле верхнего предела нет, но толку от неумеренного потребления белка не будет. Организм его так или иначе утилизирует. ❌⠀ Поэтому, в питании, как и в тренировках все должно быть по уму и без фанатизма. И результат не заставит себя долго ждать. Поехали?⠀ ⠀
19.02.2019 16:11 12,86 тыс. лайков 93 комментария
Официальный инстаграм Роман Гриценко
Люблю скорость.🚀⠀ Это адреналин, эйфория,кайф.⠀ В жизни, как в гонках, чтобы чего-то достичь надо быть первым.⠀ Это нужно для себя. ⠀ При этом есть несколько моментов, которые не дают упасть. ⠀ Может и кому-то из вас они будут полезны. ✅Критику стоит слушать только от тех людей, кто для тебя авторитет. Остальные мимо.⠀ ✅ Опыт других людей стоит видеть. Шишек своих всегда успеешь набить.⠀ ✅Теория это круто, но я за то, чтобы сразу делать, а не рассуждать.⠀ ✅Движение к цели это не разовая акция – а долгий марафон.⠀ ✅Неудачи тоже круто, понимаешь, что нужно исправить.⠀ ✅Ни о чем не сожалей и ничего не бойся. А вас что заставляет идти вперед?⠀ ⠀
17.02.2019 14:27 8 124 лайка 65 комментариев
Многие из вас спрашивают практические советы по питанию, тренировкам.💪⠀ ⠀ А я бы начал с другого. С цели. ☝️⠀ Потому, что просто пойти в зал – это не цель, это процесс.⠀ Целью может быть снижение веса, набор мышечной массы, корректировка проблемной зоны.⠀ Чтобы цель работала она должна быть простой и понятной. Лучше, если вы скажете ее словами.⠀ ✅Цель должна быть реальной – сбросить за неделю 20 кг при всем желании невозможно.⠀ ✅Контролируемой – то есть результат должен зависеть только от вас – это нужно для того, чтобы не на кого было свалить неудачу. ⠀ ✅Делите цели и задачи. Цель как правило одна большая. А задачи это шажочки которыми вы идете к цели.⠀ ✅Устанавливайте себе временные рамки: хожу три раза в неделю, итоги подвожу раз в неделю.⠀ ✅Не зацикливайтесь на промахах. Набрал лишний вес на праздники или пропустил тренировку – не провал – возвращаемся к режиму и живем дальше.⠀ 🔥Если все делать регулярно и постоянно, результат будет неизбежен. У вас точно получится,я это знаю.🔥⠀ ⠀
15.02.2019 23:21 13,81 тыс. лайков 73 комментария
Снижение веса.🔥⠀ Основная мысль, которую я вам хочу донести в части питания- не нужно себя излишне ограничивать, садиться на диеты и резко менять свой образ жизни. ⠀ Как правило, если это делать, то силы воли хватает на месяц, ну макисмум на два. Вы же хотите результат снижения веса на всю жизнь.🙌⠀ А значит, нам может помочь только изменение пищевого поведения. Чтобы прийти к снижению веса, на первом этапе не отказываясь от привычного питания, нужно соблюдать несложные правила:⠀ ✅1) Есть маленькими порциями, но часто. Снизьте привычный объем порции хотя бы в половину. Ешьте часто: вы не должны чувствовать голод.⠀ ✅2) Общая калорийность пищи должна быть ниже, чем вы тратите. А значит нужно правильно рассчитать дефицит калорийности в вашем рационе. Для того, чтобы понимать сколько калорий в вашей пище – закачайте приложение по подсчету калорий.⠀ ✅3) Поддерживать в вашем питании высокую норму белка (2 г на кг вашего веса)⠀ И все! Никаких сложностей, широкой кости и т.д. Не ищите волшебную таблетку. Просто меняйте пищевые привычки.⠀ ⠀
13.02.2019 16:40 8 070 лайков 52 комментария
Каждый человек время от времени задается вопросом. Туда ли я иду, действительно ли это мой путь. ?⠀ Мы все хотим хорошо зарабатывать, иметь хорошие вещи, отличный бизнес, любовь наконец.?⠀ И глядя на крутого бизнесмена, или популярного ведущего мы невольно, примеряем образ на себя. ?⠀ На самом деле, все это не то. Только внутри тебя есть то, что сделает тебя тем, кем ты хочешь, твои настоящие желания, настоящие способности.☝️⠀ Вчера смотрел старое интервью Илона Маска и видел, что он испытывает искренние эмоции, которые испытывает живой человек, в которого не верили. Ему далось все очень нелегко, когда люди, которых он считал учителями говорили ему – что он фейк, и занимается ненужным делом. Он был искренен в том интервью. А теперь, мы все знаем, насколько он крут. Но не узнали бы, если бы он сдался, бросил все.?⠀ Что бы тебе не говорили люди, которые в тебя не верят- не слушай. Только ты сам выбираешь свою дорогу.??⠀ ⠀
12.02.2019 19:48 9 755 лайков 69 комментариев
Итак, продолжаем тренироваться и готовиться к лету.?⠀ ⠀ Если вы начали ходить в спортзал, наверняка знаете, что на следующий день после тренировки будут болезненные ощущения - крепатура. ❌⠀ Мышечные боли связаны с выделением молочной кислоты, которая «обжигает» мышечную ткань. ?⠀ Поэтому, не забывайте о разминке, умеренных нагрузках и обязательно отдыхайте.⠀ Еще несколько советов, чтобы было меньше дискомфорта:⠀ ✅Белковая еда после тренировки необходима для восстановления мышечных волокон.⠀ ✅Пейте воду даже в процессе тренировки. Обезвоживание допускать нельзя.⠀ ✅Тёплая ванна, душ после тренировки – расширит сосуды и усилит кровоток.⠀ ✅Массаж – в этом деле доверяйте только профессионалам. ⠀ ✅Сон – еще раз повторюсь 6-8 часов обязательно и засыпать нужно до 12 ночи.⠀ ❌Что касается обезболивающих препаратов –это лишнее.⠀ ✅Не забрасывайте тренировки. Со временем тело привыкнет, и вы увидите результат. ⠀ А у вас есть свои особые способы снять мышечные боли. Поделитесь?
10.02.2019 16:56 15,99 тыс. лайков 143 комментария
Друзья!?⠀ Несмотря на то, что до лета осталось целых четыре месяца, борьбу с лишним весом и подкожным жиром стоит начинать уже сейчас. На самом деле это не так просто, как может показаться.⠀ ⠀ ?Есть несколько основных правил:⠀ ⠀ ✅1. Здоровый крепкий сон 6-8 часов. Если вы не высыпаетесь организм не сжигает жировые клетки, а наоборот запасает их.⠀ ✅2. Силовые тренировки должны быть не больше 3-4 раз в неделю и разбиты по отдельным мышечным группам. Чаще нет смысла – организм должен успеть ⠀восстановиться.⠀ ✅3. По питанию: правильное сбалансированное питание: однозначно отказываемся от фаст фуда, мучного и алкоголя.⠀ ⠀ ?Если вам интересна спортивная рубрика, вы хотите более детально разобраться как тренироваться, выстроить режим питания, пишите в комментариях, я с удовольствием расскажу.?⠀ ⠀
08.02.2019 20:04 13,15 тыс. лайков 105 комментариев
У вас бывают дни, когда никуда не надо? ?⠀ У меня в последнее время очень редко. ?⠀ ⠀ Вот так в нирване посидеть после парной за городом??, подумать, что дальше-иногда просто необходимо?. ⠀ ⠀ А как проходит ваша пятница??⠀ ⠀#сынзевса#мечтамиллионов#романгриценко
Как считается рейтинг◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ голосование за звезду
⇒ комментирование звезды
Биография, история жизни Гриценко Романа
Роман Гриценко – участник реалити-проекта «Дом-2». Модель.Детство и юность
Роман родился в Омске 13 апреля 1995 года. Рос в обычной семье, жил на самом краю города. Учился в школе, в хорошую погоду пропадал с мальчишками во дворе – летом играли в футбол, казаков-разбойников и прочие подвижные игры, зимой устраивали состязания по хоккею.
С футболом у Романа особенные отношения. Его отец в юности несколько лет подряд занимался этим видом спорта на полупрофессиональном уровне, был членом местячковой команды и частенько принимал участие в турнирах. Когда Рома был подростком, отец настоял, чтобы он посещал футбольную секцию.
Футболом Гриценко занимался профессионально, хотел даже стать настоящим известным спортсменом, но не вышло. Юноша неоднократно получал травмы во время тренировок, большие футбольные клубы не приглашали его к себе… Как-то все цеплялось одно за другое, и со спортом пришлось распрощаться.
Модельный бизнес
Привлекательная внешность Романа позволила ему сделать неплохую карьеру в качестве модели. Так, он участвовал в фотосессиях для многих глянцевых изданий, снимался в рекламных роликах.
Образование
После школы Роман Гриценко поступил в Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова.
«Дом-2»
ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
2 июня 2017 года Роман попал на съемочную площадку популярного телевизионного проекта «Дом-2». В первый же день Гриценко стал объектом симпатий практически всех жителей периметра. Молодой человек сразу же сказал, что пришел на проект ради Лизы Триандафилиди. Правда, очень скоро Роман отказался от идеи сойтись с Лизой – как выяснилось, у девушки был роман с бывшим священником Вальтером. Чуть позднее Роман и Лиза попытались создать пару, но их отношения очень быстро сошли на нет.
Также у Гриценко были романтические отношения на периметре с Саидой Бабаевой, Мэри Кулешовой.
Личная жизнь
Осенью 2017 года Роман начал, не скрываясь от общественности, оказывать знаки внимания телеведущей и певице . Гриценко не раз публично дарил девушке букеты цветов, однажды даже преподнес ей роскошное кольцо во время ее сольного концерта. А один раз в СМИ попала видеозапись с камер наблюдения «Дома-2», на котором отчетливо видно, что Роман и целуются. Интересно, что сама никак не комментирует ухаживания Ромы.
Роман Гриценко в самом начале своего участия в проекте рассказал о том, какой должна быть его девушка. По словам молодого человека, она должна быть красивой, умной, яркой, должна уметь поддерживать своего мужчину и быть хорошей хозяйкой.
В статье пойдет речь о биографии Романа Гриценко из «Дома-2». Будет рассказано про его жизнь до проекта и после, а также приведены общие сведения о человеке.
Общие данные
Попробуем узнать что-нибудь о биографии Романа Гриценко из «Дома-2». Рома родился 13 апреля 1995 года в городе Омске. Знак зодиака - овен. На проект пришел 2 июня 2017 года. Своим приходом парень покорил всю женскую спальню периметра.
Брутальный и красивый Роман пришел к Лизе Триандафилиди, которая понравилась ему своим спокойствием и отсутствием высокомерия. Парень хотел построить крепкие отношения, но узнал о всех половых связях Лизы, после чего остыл к ней. Сейчас чувства молодых людей друг к другу вновь заиграли новыми красками. В настоящее время они надеются на построение длительных крепких отношений.
О биографии Романа Гриценко из «Дома-2» известно очень мало.
Рома до проекта
Доступные факты биографии Романа Гриценко из «Дома-2» достаточно интересны. Несмотря на юный возраст, парень успел объездить весь мир, поработать моделью. Молодой человек пришел на проект за славой, и только на втором месте у него стояло построение отношений и поиск любви.
Про родителей Романа Гриценко из «Дома-2» ничего не известно. Единственное, что можно отметить, - парень считает своих родителей покровителями и очень уважает их. Как говорит Роман Гриценко, до прихода на проект он жил в Москве и искал любые способы прославиться. Рома утверждает, что в своем возрасте он уже достаточно состоявшаяся личность.
Рома на проекте
Как уже сказано ранее, парень пришел на проект к Лизе Триандафилиди в июне 2017 года. Он произвел прекрасное впечатление на участниц проекта и на телезрителей.
Рома рассказывал о себе, что он участвует в модельных показах, является студентом, в свободное время парень подрабатывал фотомоделью. Также его можно было заметить на модных мероприятиях. Парень гордится своей обеспеченностью. Доказывает окружающим, что не выбирает себе друзей по их материальному статусу.
Будучи участником проекта, после первого неудачного построения отношений с Лизой, Рома стал перебирать большое количество девушек, руководствуясь только лишь животными инстинктами, что показало его не с лучшей стороны.
Парень говорит, что в девушке ему не важна внешность, спутницу жизни он выбирает по внутреннему миру. Рома не отрицает, что внешность играет роль, но не очень важную, и точно не определяющую.
Очень надеемся, что пара Ромы и Лизы сможет выполнить главную цель проекта - построить свою любовь.
