Ортопедические подушки под голову не только обеспечивают правильное положение головы , а повторяют всю ее физиологию. Спать на них не только полезно, но и удобно. Какая ортопедическая подушка лучше? Об этом и поговорим в нашей статье.
Главная цель:
- полное расслабление позвоночника
- правильная осанка
- естественные контуры тела
- снятие напряжения мышц и шеи
- профилактика и дополнительное лечение заболеваний головы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы
- комфортность во время сна
- стойкость и долговечность
- эстетичность
Деление по наполнителю:
- Ортопедические подушки из латекса. Не имеют характеристики сильно прогибаться, но довольно естественно повторяют контуры человеческого тела, упругие, быстро расправляются. Латексные ортопедические подушки экологически чистые, гипоаллергенные, хорошо пропускают воздух и держат тепло. Большим преимуществом является то, что в латексе не заводятся насекомые.
- Из пенополиуретана. Этот материал называют искусственным латексом. Подушки из ППУ популярны из-за своей мягкости и эластичности. Имеют антибактериальные свойства.
- Из полиэстера , что имеет форму маленьких шариков, которые расходятся при надавливании. Такие подушки сами не расправляются, их нужно слегка отряхнуть дабы получить обычный размер. Служат от 8 до 10 лет.
- Из гречишной шелухи. Из-за своей природности наполнитель высоко чистый, легкий и пружинистый, что говорит о хороших анатомических свойствах. Сначала может доноситься незначительный запах гречки, но это скорее плюс, чем минус. Аромат говорит о правильном производстве изделия.
- . Меморикс — это специальная пена, которая запоминает все контуры человеческого тела. Таким образом, сосуды не передавливаются, кровоснабжение правильно распределяется по организму. Такой вид очень подходит для больных с проблемами сердца, легких и шеи.
По положению во время сна:
- Универсальное
- На спине
- На боку
- На животе
По предназначению:
- Для сна
- Для ног
- Для всего тела
Для кого:
- Для новорожденных
- Для детей
- Для беременных и кормящих
- Универсальная
Как подобрать форму и размер подушки для сна?
Размер:
- Высота. Она зависит от индивидуальных предпочтений: до 14 см для любителей спать на спине, а от 14 см на боку. Если плечи широкие, то подъём должен быть выше.
- Ширина матраса не должна быть больше подушки.
- Состав. Интересуемся эластичностью, теплообменом и вентиляцией.
- Жесткость. Жесткие подушки подойдут для тех, кто предпочитает лежать на боку.
Форма:
- Квадратная
- Прямоугольная
- Круглая
- Овальная
Как спите:
- На боку С валиком
- На спине С валиком
- На животе Продолговатая
Аскона
Довольно популярный российский производитель в Восточной Европе. Изготовляет не только анатомические подушки, но и матрасы любых форм и размеров. Аскона не раз награждалась грамотами за качественный товар и понимание к покупателям. Отличный вариант для работающих сидя, страдающих мигренями и остеохондрозом.
Особенности:
- гипоаллергенный материал (часто 100% латекс)
- деликатные ортопедические свойства
- наличие массажа
- рельефная или мягкая поверхность
- с валиком и без
Luomma
Российско-шведская компания специализирует продажи для всех вековых категорий, о которых написано выше. Специальная методика, а также индивидуальный подход к «сонным» проблемам способствует правильному положению опорно-двигательной системы. Товар рекомендуется при смещении позвонков, болей в спине, шее, грудной клетке и позвоночнике.
Особенности:
- как правило, наполнитель 100% полиуретан
- очищенный продукт
- эффект памяти
- снимают стресс и мышечные спазмы
- расслабляют тело и позвоночник
Трелакс (Trelax)
Это производитель медицинский изделий в России. Выпускает подушки для дома, офиса, путешествий, а также для разных частей тела. Для страдающих болезнями хребта, костей и мышц есть отдельный выбор. Все продукты этой кампании разрабатываются опытными хирургами, травматологами, невропатологами, реабилитологами и другими специалистами.
Особенности:
- высокоэластичный пенополиуретан
- фиксируют голову и шею
- терапия травм таза
- снимают усталость в пояснице
- эффект памяти
- массажное воздействие
- профилактика головной боли
Memory Pillow
Страна изготовитель Китай, импортер Россия. Такие анатомические подушки способны с точностью повторить изъяны тела. Тоже имеют разные размеры и формы, но есть и универсальные разработки. Очень выгодные по цене.
Особенности:
- вспененный полиэстер
- 2-х уровневая поддержка шеи
- подстраиваются под тело
- сон в любых положениях
- подходят для астматиков
- реагируют на тепло
Ортопедическая подушка доктора Хорошева
Знаменитый врач Владимир Степанович Хорошев на основе заболеваний позвоночника, шеи и головы разработал свой вариант ортопедической подушки. Специальная форма и особенный валик легко повторяют шейные изгибы. Для многих людей эта модель стала спасеньем «во сне», особенно при хронических заболеваниях и стадиях ремиссии.
Особенности:
- термочувствительный наполнитель
- антибактериальные ионы
- биоактивные наночастицы
- защита от токсинов
- борьба с бессоницей
- ультрадействие «антихрап»
- обеспечение здоровой циркуляции
Tempur
Качественный бренд, что выпускает изделия для спальни, работает на рынках Европы, Америки и Азии. Большая часть покупателей — люди, которым нужна поддержка и правильная фиксация во время сна. Для любителей «застывшего положения» подходят эргономичные подушки с упругим материалом и эффектом «проваливания».
Особенности:
- специальное углубление для головы
- поддержка легкой изогнутости
- вентиляция
- универсальные варианты
- бережное отношение к шее
Орматек Aqua Soft
Производитель товаров для дома в России, который имеет стаж рыночных продаж 15 лет. Ортопедические подушки не только улучшают сон, но и являются прекрасным предметом интерьера. Изготовляются из разных материалов и дополнительных тканей со специальными свойствами. Формируют настоящую осанку и корректную позицию во время сна.
Особенности:
- материал 100% полиэстер, orma-gel, climatgel
- эффект памяти
- охлаждающий характер
- автоматический поиск идеального положения
- не деформируется
- фабричный запах
Silver (Сильвер)
Для страдающим избыточным потоотделением это весьма подходящий вариант. Такие подушки регулируют влагу, тепло и воздух, имеют лечебные свойства.
Особенности:
- пена с памятью, волокно с ионами, эйрмеш
- анатомическая адаптация
- реакция на смену температуры
- антистатическое свойство
- циркуляция воздуха
- взаимодействие с хребтом
Любая ортопедическая подушка имеет свои плюсы и минусы. Подбирать их нужно исходя из собственного роста, веса, личных предпочтений, а также желаемого эффекта. Не забываем о гарантийном талоне, инструкции и чехле, которые должен выдать продавец.
В целом упомянутые бренды неплохо справляются со своими обязанностями и соответствуют санитарно-гигиеническим нормам.
Смотрите также видео о том, как выбрать ортопедическую подушку:
Сейчас читают.
Во сне человек проводит третью часть своей жизни. И от его качества зависит самочувствие в течение дня. Чтобы не было по утрам головных болей и скованности в мышцах шеи, необходимо правильно выбрать принадлежности для сна. Особенно важна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы тех, кто пользовался таким изделием, свидетельствуют об эффективном снижении болей и профилактике приступов. не лечит остеохондроз, но является необходимым вспомогательным средством. Главное - правильно ее выбрать.
Особенности шейного остеохондроза
Заболевание позвоночника в этом отделе очень опасно, так как может вызвать сбои в функционировании многих систем организма и даже нарушения в работе головного мозга.
Это происходит потому, что позвонки на шее располагаются очень близко, а мышцы довольно слабые. И даже незначительная нагрузка может привести к смещению и сдавливанию нервов и сосудов. Поэтому так важна подушка ортопедическая для шейного отдела. Ведь именно при неправильном положении тела во сне может произойти И в комплексе мер, направленных на лечение этого заболевания, очень важно обеспечить максимальное расслабление мышц во время отдыха.
Как правильно спать
При отдыхе обязательно должны быть расслаблены мышцы шеи, плеч и спины. Нужно обеспечить позвоночнику качественную поддержку во сне, особенно это касается шейного отдела. Неправильное положение головы при отдыхе способствует искривлению позвонков, ухудшению качества сна и обострению остеохондроза. Какие же правила нужно соблюдать, чтобы не чувствовать себя по утрам разбитым и уставшим?
Кровать должна быть жесткой и ровной, нельзя спать на раскладушках и панцирных сетках.
Матрас лучше выбрать эластичный, но не мягкий, который будет повторять анатомические изгибы тела. Не рекомендуется использовать для сна пуховые перины.
Лучше всего для отдыха подойдет подушка с ортопедическим эффектом.
Поза для отдыха при остеохондрозе
Очень важно и то, в каком положении спит человек. Все врачи рекомендуют больным остеохондрозом только позу на боку или на спине. Причем и в этих положениях есть особые рекомендации. Например, когда человек лежит на спине, вытянув ноги, расслабиться полностью он не может. А в положении лежа на боку необходимо правильно выбрать подушку. Лучшей позой для нормального отдыха является При этом плечо упирается в матрас, а под голову необходимо положить небольшую подушку.
Не рекомендуют врачи спать на животе, особенно тем, у кого проблемы с Ведь именно в таком положении шея напряжена, велик риск смещения позвонков. Поэтому лучше всего спать на спине или на боку, а нормально расслабиться поможет специальная ортопедическая подушка. При шейном остеохондрозе отзывы врачей и пациентов отмечают исчезновение болей и улучшение качества сна.
Какой должна быть подушка
От качества этого аксессуара для сна зависит не только здоровый отдых, но и самочувствие, и настроение в течение дня. А людям, у которых есть уже проблемы с позвоночником, нужна ортопедическая подушка. Шейный остеохондроз - тот недуг, который поражает все большее число людей и мешает им нормально выспаться. Но правильно выбранная подушка, по уверениям врачей, улучшает качество сна. При выборе этого аксессуара нужно обращать внимание на такие особенности:
Он должен быть небольшим, а шириной соответствовать размеру плеч.
Хотя бы один жесткий валик должна иметь ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы врачей отмечают, что лучше всего, чтобы она была прямоугольной, с двумя валиками по краям и углублением в середине для головы. Хотя некоторые предпочитают советовать своим пациентам подушку в форме полумесяца.
Кроме того, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности. Если подушка вызывает дискомфорт и на ней неудобно, от нее лучше отказаться.
Какие бывают ортопедические подушки
Подушка в форме полумесяца мягко поддержит шею при сне на спине. Она должна быть не очень жесткой, но хорошо держащей форму. Это довольно распространенная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как можно ее использовать во время сна, дальней поездки или при длительном сидении в кресле. Такая форма эффективно помогает мышцам шеи расслабиться.
Но чаще всего пациенты с шейным остеохондрозом выбирают прямоугольную подушку. На ней можно спать и на спине, и на боку. Такая подушка должна иметь углубление в середине для головы и жесткие валики по краям. Необходимо только правильно подобрать ее высоту. Для этого измеряется ширина плеча. У обычного человека это 10-12 сантиметров.
Как понять, что подушка выбрана правильно
Врачи рекомендуют попробовать полежать на ней, прежде чем покупать. Но это не всегда возможно. И часто бывает так, что люди жалуются, что подушка им не помогла, спать на ней неудобно, боли не прошли, стало только хуже. Действительно, такое бывает, и чтобы выбрать действительно подходящую конкретному человеку подушку, нужно перепробовать много вариантов. Некоторые даже приобретают несколько штук и меняют по мере необходимости. Например, желательно иметь одну подушку для сна на спине, другую - для сна на боку. При этом плечи должны оставаться на матрасе, а валик - поддерживать только шею, способствуя ее полному расслаблению. Как же понять, что подушка выбрана правильно?
Во время сна человек не подкладывает под подушку руку.
После отдыха на такой подушке не хочется пользоваться обычной, сон крепкий, а после пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим.
Если после сна болят шея и печи, значит, подушка низкая, а матрас слишком жесткий.
Головные боли по утрам или ночью говорят о том, что этот аксессуар для сна слишком высок.
Наполнители для ортопедических подушек
1. Гречневая лузга - натуральный продукт. Подушка с таким наполнением не только хорошо повторит форму головы, но и произведет массирующий эффект.
2. Латекс - гипоаллергенный материал с антисептическими свойствами. Такие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе самые распространенные, так как они упругие и хорошо держат форму.
3. Еще один материал, популярный для ортопедических подушек, - полиуретан. Он хорошо пропускает воздух и легко приобретает форму тела, быстро потом восстанавливаясь.
4. Подушки с эффектом памяти могут быть изготовлены из дорогой долговечной пены или более дешевого висколатекса. Они запоминают форму тела, что позволяет хорошо поддерживать голову и расслаблять шею. Это самая удобная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как она принимает форму тела, а через некоторое время расправляется.
5. Менее популярны пока подушки с охлаждающим гелем. Не каждый может привыкнуть к такому эффекту. Хотя они не только поддерживают голову, но и способствуют омоложению кожи и более комфортному сну.
Какую подушку выбрать
В магазинах существует множество разнообразных моделей. Кроме того, что выбирать подушку нужно, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, большинство потребителей ничего про них не знают. А различаются они по форме, материалу и по цене. Многие, кто уже пользовался таким аксессуаром для сна, считают, что покупать подушку дешевле трех тысяч - это выкидывать деньги. Действительно качественные изделия стоят от 3500 до 10000 рублей и больше. Причем российские подушки более дешевые, но не менее эффективные. Многие врачи рекомендуют использовать изделия фирмы "Аксона" или те, которые произведены по методике Валентина Дикуля. Подушки разной формы и наполнения любых производителей можно условно классифицировать так:
- "Медифлекс" - выпуклая упругая подушка, наполненная мелкими латексными пружинками, идеально принимающая форму тела.
- "Сиссель" - подушки с эффектом памяти. Они имеют разную форму, но в основном с одним или двумя валиками.
Особой популярностью среди врачей и пациентов пользуются подушки "ТОП". Они могут быть с эффектом памяти или с ребристой поверхностью, прямые или с двумя валиками и углублением для головы. Это лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.
Содержимое статьи
К выбору спальных принадлежностей и аксессуаров, в частности подушки для сна, следует подойти ответственно. Правильно подобранная подушка не только делает отдых комфортнее. Она способна значительно улучшить состояние здоровья человека, избавив его от многих проблем. Отлично справляются с этими задачами анатомические или ортопедические подушки, которые представлены на современном рынке в огромном разнообразии. Как выбрать ортопедическую подушку для сна и какие параметры при этом нужно учитывать? Чем она может помочь в каждом индивидуальном случае?
Преимущества ортопедических подушек
В современной ортопедии спальные принадлежности пользуются огромной популярностью. К ним обращаются не только люди, имеющие проблемы со здоровьем, в частности нарушения позвоночника и функций опорно-двигательной системы организма. Все чаще анатомические подушки приходят на смену обычным, что связано со стремлением человека к комфорту и здоровому образу жизни.
Достоинства этого варианта очевидны. Подушка — изделие индивидуального пользования, которое подбирается под каждого конкретного человека. То, что будет удобным и подходящим для одного человека, для другого может совсем не подойти. Обычно она обладает терапевтическим эффектом и способна избавить от многих недугов. Считается, что в некоторых случаях она даже излечивает храп за счет придания туловищу правильного горизонтального положения.
Калинов Юрий Дмитриевич
Время на чтение: 11 минут
Треть жизни человек проводит во сне, отдыхая и восстанавливая силы. Поэтому важно, чтобы он был полноценным и комфортным. Во время ночного сна или дневного отдыха основная нагрузка приходится на позвоночник, особенно на его шейный отдел. Классическая подушка не может полноценно поддержать расслабленные во время сна мышцы и обеспечить требуемое положение шейного изгиба позвоночника. Для достижения максимального позитивного эффекта в процессе сна лучше выбрать удобную ортопедическую подушку.
Зачем нужна ортопедическая подушка?
Использование анатомического изделия во время ночного или дневного сна способствует правильному положению расслаблению шейных и зажатых позвоночных мышц. Благодаря этому улучшается питание и кровоснабжение мозга. В результате у большинства людей:
Сон на ортопедическом изделии снижает нагрузку на позвоночник и оказывает положительный эффект при многих заболеваниях:
- при шейном остеохондрозе;
- шейном миозите;
- головных болях, шуме в ушах, головокружениях;
- мигрени;
- нарушениях сна, в том числе при бессоннице;
- травмах или нестабильности позвонков шейного отдела;
- хроническом радикулите;
- невралгических патологиях;
- повышенном тонусе шеи или кривошее;
- варикозном расширении вен;
- геморрое;
- травмы тазовых костей;
- храпе.
Люди, сменившие простую подушку на ортопедическую, отмечают выраженный седативный эффект и максимальное расслабление во время сна. Все это способствует высыпанию и утренней бодрости.
Серьезных противопоказаний к использованию такого изделия нет, однако при наличии патологий, в том числе травматического характера, перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Критерии выбора
Часто люди, не имеющие специальных медицинских познаний, теряются в обилии представленного в магазинах ассортимента ортопедических подушек. В качестве основных критериев правильного выбора изделия для сна используют следующие параметры:
- Форму.
- Размеры.
- Жесткость.
- Наполнитель.
При покупке ортопедической подушки учитывается ее предполагаемое назначение. По указанному критерию аксессуары для ежедневного использования делятся на:
- Детские.
- Подростковые.
- Взрослые.
- Для беременных.
- Для путешествий.
Ортопедический аксессуар полезен не только во время ночного сна или дневного отдыха, но и в поездках на длительные расстояния. Выпускаются специальные подушки для детей и подростков, способствующие сохранению осанки и обеспечивающие хороший и качественный сон.
Форма изделия
Производители предлагают огромное многообразие форм специальных подушек для сна, среди них:
- прямоугольная;
- овальная;
- круглая;
- полумесяц;
- бабочка.
Рассмотрим самые популярные анатомические подушки, подходящие для разных положений во время сна. При выборе формы изделия рекомендуется учитывать наиболее часто предпочитаемую позу.
- Прямоугольный аксессуар с валиками отличается универсальностью и простой формой. Подобное ортопедическое изделие является классикой – оно подходит большинству людей.
Наверное, многим известно, что практически 1/3 своей жизни мы спим. Сон дарит человеку жизненно необходимый отдых, дает возможность восстановиться органам и системам, а также регулирует многие внутренние процессы.
На то, насколько качественно мы будем отдыхать во сне и как будем себя чувствовать после, влияют определенные факторы. К ним можно отнести степень усталости, возраст человека, его жизненный ритм и такой важный момент, как качество сна. Это только на первый взгляд кажется, что заснуть и выспаться очень просто. На самом деле, для того чтобы организм получил полноценный отдых, сон должен протекать в комфортных условиях.
Чтобы сон приносил человеку только здоровье, разработаны различные высокотехнологичные приспособления. К ним можно отнести ортопедические подушки самых различных видов. Увидев такое разнообразие, человек сразу же задается вопросом: «Как выбрать ортопедическую подушку?» Попытаемся ответить на этот и многие другие вопросы, которые касаются качественного выбора ортопедических подушек для комфортного сна.
Выбор аксессуара для сна
Итак, как правильно подобрать ортопедическую подушку? Перед тем как приобрести подушку, необходимо определиться с ее размером. Важно помнить, что во время сна на ней должны находиться лишь голова и шея. На выбор размера подушки влияет и то, какой комплекции человек. К примеру, возьмем крупного мужчину. Удобный для него аксессуар для сна должен иметь размер 50 х 70 см, а может быть и больше. Если человек имеет среднее телосложение, то, скорее всего, комфортным размером подушки будет 60 х 40 см.
Деткам необходимы совсем другие размеры, которые лежат в пределах 20 х 30 и 50 х 40. Как подобрать ортопедическую подушку ребенку? Здесь также необходимо руководствоваться его возрастом, ростом и комплекцией.
При выборе подушки стоит брать во внимание не только комплекцию человека, но и то, какую позу он чаще всего занимает во время сна, а также насколько мягок его матрас. Величина этого критерия должна равняться расстоянию между шеей спящего и кроватью.
Любителям спать на спине стоит рассмотреть подушки высотой всего в 6-10 см. Тем, кто предпочитает спать на боку, лучше выбирать аксессуары высотой от 12 см. здесь размер уже зависит от того, насколько широки плечи человека.
Если матрас мягкий, то подушка для сна должна быть низкой. Для того чтобы во время отдыха сохранялись естественные изгибы позвоночника, очень важно укладывать голову на уровне тела.
Виды ортопедических подушек
Производителей ортопедических подушек сегодня очень много. Они предлагают своим покупателям огромный выбор данных аксессуаров для сна. И снова возникает вопрос: «Как выбрать ортопедическую подушку?»
Подушки могут быть квадратными, прямоугольными, овальными и даже причудливой формы. Важно знать, что необычный вид допускается лишь для ортопедических подушек обладающих «эффектом памяти», т. е. которые имеют возможность вновь и вновь повторять контуры человеческого тела. Если соблюдать этот момент, то форма подушки не имеет большого значения, лишь бы она нравилась и была удобна своему обладателю.
Самые популярные модели ортопедических подушек
- Классические прямоугольные подушки.
- Подушки со специальной выемкой для плеча.
- Анатомические подушки по типу «волна».
Краткая характеристика видов ортопедических подушек
Классический тип аксессуаров для сна привлекает покупателей эргономичностью, простотой и универсальностью. Такие подушки подойдут абсолютно всем.
Подушки с выемкой для плеча идеально подходят тем, кто чаще всего спит на боку. Также они показаны людям полной комплекции.
Подушки по типу «волна» или как их еще называют - анатомические, состоят из двух разного размера валиков. Один валик необходим для сна на спине, а второй, чтобы спать на боку. Такая конструкция позволяет понять, как правильно класть ортопедическую подушку и легко выбрать комфортное положение во время отдыха.
Подушки с фиксированными формами, т. е. со вставленными внутрь картриджами или валиками, приобретать нужно очень осторожно. Дело в том, что производители подобных аксессуаров, желая придать большую «ортопедичность» подушкам, не стремятся учитывать индивидуальные особенности людей. Купленный валик может совершенно не подойти длине вашей шеи. Если вы имеете проблемы с остеохондрозом, все симптомы могут обостриться.
Наполнители для ортопедических подушек
Чтобы знать, как правильно выбрать ортопедическую подушку, важно ознакомиться с информацией о наполнителях, используемых изготовителями. Обычно такие подушки выполнены из синтетики или различных комбинированных материалов. Все наполнители должны выполнять установленные требования: хорошо держать форму, не рассыпаться на мелкие части, иметь эластичные свойства и, конечно же, отличаться долговечностью. Давайте подробно остановимся на характеристиках тех материалов, из которых чаще всего выполнены ортопедические подушки.
Если подушка изготовлена из пенополиуретана, то она будет обладать «памятью», может быть выполнена в любой форме, иметь разную степень жесткости и плотности. Пенополиуретановый аксессуар гармонично распределяет нагрузку на позвоночник, а точнее, на его шейный отдел. Служить такая подушка может до семи лет, все зависит от сырья, которое идет на ее изготовление.
Искусственный каучук - латекс. Подушки из этого материала прекрасно подходят людям, которые обычно спят на спине или предпочитают высокие изделия для сна.
Латексную подушку отличает хорошая упругость, так как при малейшем нажатии она как будто пружинит. Если вы задаетесь вопросом о том, как подобрать ортопедическую подушку, качественную, комфортную и на долгие годы, то это именно ваш вариант. Данный аксессуар будет служить около десяти лет.
Наполнитель полиэстер представляет собой материал в виде волокна, активно использующийся в швейной и текстильной промышленности. Его часто применяют для наполнения подушек и матрацев. Материал подвергают обработке силиконом и скатывают в шарики небольшого размера, которыми и наполняют изделие. Подушки получаются мягкие, легкие и дешевые за счет использования недорогой «начинки». Минусом подушек из полиэстера считают небольшой срок службы - до трех лет.
Полистирол - это вспененный полимер, который изготавливают из нагретых до определенной температуры гранул. Такой наполнитель применяется в подушках не так часто. Если вы раздумываете над тем, какую ортопедическую подушку выбрать для комфортного сна, то должны знать, что изделия из полистирола предназначены, скорее, не для полноценного отдыха, а для кратковременного. Полистирол, как полужесткий материл, достаточно устойчив к внешним воздействиям. Масса тела, давящая на шарики, заставляет их равномерно распределяться в подушке, что помогает шее зафиксироваться в правильном и удобном положении. Полистироловые подушки могут служить около 7 лет.
Ортопедические подушки, изготовленные из гречневой лузги, похожи на полистироловые тем, что шелуха под давлением тела также равномерно распределяется и надежно поддерживает шейный участок позвоночника. Но, в отличие от полистирола, гречка отлично подходит для продолжительного сна, оказывая при этом массажное действие на шею. Лузга способна нормализовать давление и имеет «память», благодаря которой, голова и шея всегда будут находиться в комфортном положении. Этот наполнитель отличается удобной жесткостью и экологичностью. Служить подушка из гречишной шелухи будет примерно три года.
Гель - это абсолютно новый наполнитель для ортопедических подушек, который обладает охлаждающим эффектом. Его все чаще и чаще выбирают покупатели, так как такие подушки равномерно распределяют нагрузку шеи, а в процессе сна происходит микромассаж тканей. Но стоит знать, что к гелевому аксессуару нужно привыкать. Адаптация к подушке может занять не одну неделю, но зато впоследствии вы ни за что не захотите с ней расстаться. Срок службы гелевых изделий до десяти лет.
Секреты выбора подушки
Как выбрать ортопедическую подушку, чтобы она действительно была полезной, удобной и любимой? Начать необходимо с прочтения разного рода информации о таких изделиях. Ортоподушки не стоит приобретать на рынке, с рук и т. п. Покупать их нужно в специализированных магазинах, которые занимаются продажей товаров для здоровья.
При выборе подушки не спрашивайте советов у друзей и знакомых. Это покупка абсолютно индивидуальна, так как разным людям подходят разные модели подушек, начиная от их формы и заканчивая наполнителями.
Как правильно выбрать ортопедическую подушку, вам подскажет ваше тело, только оно может указать на именно «свой» аксессуар для сна.
Практически все магазины, предлагающие купить ортопедические подушки, разрешают покупателям «примерить» изделия. Ведь только полежав на подушке какое-то время, вы сможете понять, удобен ли вашей голове, шее и плечам данный вариант.
Покупая ортопедическую подушку, вы должны помнить, что при первых ее нескольких использованиях можно чувствовать определенное неудобство, которое, скорее всего, будет вызвано жесткостью. Но вскоре вы поймете все преимущества комфортного сна и, если на такой вопрос: «Как выбрать ортопедическую подушку?» - вы сможете дать исчерпывающий ответ, то это будет означать, что вы вступили в ряды любителей спать качественно и с удовольствием.
Уход за ортопедической подушкой
Как и любая вещь, ортопедическая подушка требует определенного ухода. Данные аксессуары можно отдавать в химчистки или же ухаживать за ними самостоятельно. Многие раздумывают, можно ли стирать ортопедическую подушку? Да, стирать ее можно при условии, что стирка будет деликатной, воды будет много, полоскание быстрым, а механическая обработка минимальной.
В Интернете есть очень много советов, как стирать ортопедическую подушку. Основными можно считать следующие: температура воды при стирке такого изделия должна быть не выше 40 градусов, подушки нельзя сушить и отжимать в стиральных машинах, гладить ортопедические изделия утюгом также категорически запрещается.
Чтобы «сонный» аксессуар в процессе своего использования не растерял полезные свойства, нужно знать о том, как использовать ортопедическую подушку правильно.
Изделие необходимо хотя бы раз в неделю проветривать на свежем воздухе. После того как вы проснетесь, не стоит сразу накрывать ортопедическую подушку покрывалом или одеялом, так как нарушается вентиляция изделия, и оно может начать неприятно пахнуть.
Обращаться с ортоподушкой стоит бережно - не прыгать на ней, резко не падать и не бросать ее под ноги. Эти советы в первую очередь касаются детей, которые, как известно, любят устраивать подушечные бои.
Если вы задались вопросом о том, как выбрать ортопедическую подушку, отзывы покупателей могут помочь вам сориентироваться и обратить внимание на какие-то важные нюансы, но сделать правильный выбор и совершить покупку вы должны только исходя из своих индивидуальных потребностей.
К каждой ортопедической подушке должна идти инструкция, в которой указано, как производить чистку и стирку изделия. Также там должна стоять отметка о гипоаллергенности товара.
Если какое-то время вы не собираетесь использовать подушку, то ее следует уложить в чехол из натуральной ткани, чтобы она могла «дышать». Для хранения ортопедических подушек нельзя применять полиэтиленовые пакеты.
Чтобы ортопедические подушки служили долгое время, влажность в комнате должна составлять не более 65 %, иначе может произойти заплесневение наполнителей.
Ортопедическая подушка своими руками
Конечно, такой аксессуар может стоить достаточно дорого и быть не всем по карману. Хорошо, что из каждого положения есть выход, поэтому мы расскажем вам, как сшить ортопедическую подушку.
Перед тем как начинать изготовление ортоподушки, необходимо подготовить следующие материалы: швейные принадлежности, ткань, пуговицы или молнию и наполнитель. Затем нужно выбрать фасон изделия. Часто ортопедические подушки делают в форме валиков разных размеров.
Главное преимущество вашей подушки перед промышленными собратьями будет заключаться в том, что она будет идеально подстроена под ваше тело и под ту позу, которую вы чаще всего занимаете во сне.
Чтобы сильно не мудрствовать с размерами, вы можете отправиться в специализированный магазин товаров для здоровья и примерить на себя понравившийся аксессуар, а потом просто изготовить его самостоятельно.
Процесс пошива подушки
Если с размерами, фасоном и формой подушки все ясно, то можно приступать к делу. Сделайте выкройку валика и перенесите ее на ткань. Обязательно оставляйте припуски на швы: с каждого края по 1-1,5 см.
Сделайте выкройку двух одинаковых деталей, сложите их вместе внешней стороной внутрь, сшейте с трех сторон. Одну сторону оставьте без шва, так как через нее будет проходить наполнитель.
В незашитую сторону можно вшить молнию или же пришить по краям пуговицы, тогда будет легко при необходимости поменять старый наполнитель на новый.
Полиэстером, латексом и гелем подушки набивают в промышленности, а дома вы можете заполнить свою подушку гречневой лузгой.
После того как подушка будет полностью набита, следует сшить наволочку, которая сделает аксессуар красивым и практичным. Наволочку можно оформить вышивкой или аппликацией - здесь уже все зависит от вашей фантазии.
